Reset & Renew - 21 jours pour ralentir et te retrouver

Ce challenge est une invitation à appuyer sur pause.

À chaque jour, des pratiques courtes (méditation, respiration, mini-rituels) t’aideront à libérer la tension, à retrouver ton énergie et à nourrir la femme derrière la mère.  

Ce que tu reçois:

21 jours de pratiques guidées (audios & vidéos faciles à intégrer soit moins de 20 min/ jour)

Guides & journaling : un PDF d’accueil et des prompts quotidiens.

Groupe Telegram : Je vous partager mes trucs et mes pensées du jour. Plus une place pour connecter si tu en as envie. 
 

Infos pratiques

Dates : du 20 octobre au 9 novembre 2025 mais tu peux joindre le challenge quand tu souhaites et le faire à ton rythme ! 

Format : 100 % en ligne 

Durée quotidienne : 10 à 20 minutes

Prix : 47 $ 

À qui ça s’adresse?

Maman ou femme qui se sent fatiguée, dispersée, sur le pilote automatique. Qui sent le besoin de se retrouver et mettre de belles habitudes en place pour prendre des pauses, se nourrir et souffler à travers ses différents rôles.

Tu souhaites te déposer, relâcher la charge mentale, accueillir plus de clarté et de vitalité, je suis certaine que ce challenge te fera grand bien. 

On se retrouver de l'autre côté !