Embarque à tout moment, fait le à ton rythme!

Semaine 1 : Ralentir & créer de l’espace 
Semaine 2 : Nourrir son énergie intérieure
Semaine 3: Se reconnecter à son essence

Le contenu est pré-enregistré et vous recevrez «la pratique» à chaque jours du challenge à partir du 17 février ! 

Ce défi de 21 jours est une invitation à :

✨ Créer de l’espace pour toi – même dans un quotidien chargé
✨ Reprendre contact avec tes corps, ton souffle, ton monde intérieur
✨ Transformer la culpabilité en douceur et en permission
✨ Retrouver du plaisir à être simplement avec toi-même

Que ce soit à travers le mouvement, la respiration, des petits rituels de connexion ou de simples moments d’introspection, chaque jour t’amènera un pas plus près de ton bien-être intérieur.

Voici ce qui t'attend  :

- Des enseignements, rituels, pratiques accessibles pour mettre ton bien-être en priorité (moins de 20 min) 

- Un espace pour échanger, partager et s’élever dans le groupe Facebook privé.

-  Un chemin vers plus de présence, de douceur et d’alignement.

Embarques-tu ?