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Lequel de ces points fait écho à ta réalité?
À tes ressentis?
Prends une grande inspiration. Lis ces lignes, et si l'une d'elles fait serrer ton cœur, je suis là pour t'aider à naviguer ce moment dans le temps que tu traverses.
✓ Je me sens sur le pilote automatique. J'arrive à tout gérer à merveille, mais j'ai l'impression de faire mes tâches sans réfléchir. Je me sens parfois comme une spectatrice de ma propre vie. Je fais, mais sans ressentir.
✓ Il y a constamment du bruit extérieur. Entre la charge mentale du quotidien, les besoins des autres, les notifications et tout le reste, le volume du monde extérieur est tellement fort que je n'entends plus toujours ma propre voix.
✓ Je me sens épuisée, mais je ne sais pas quoi faire. J'ai la sensation d'être vidée, exhausted, et que ce n'est pas une fatigue qu'une bonne nuit de sommeil va régler. Je ne sais plus comment retrouver mon énergie.
✓ Je ne fais plus rien pour moi. J'ai mis mes rêves et mes intérêts personnels de côté temporairement. Je me dis que je m'en occuperai plus tard. Certains besoins "de base" prennent le bord aussi: manger chaud, prendre le temps de respirer, faire du sport, connecter avec d'autres adultes, etc.
✓ Je me sens éparpillée. À force de donner des petits morceaux de moi à tout le monde (enfants, travail, amis, conjoint.e), à la fin d'une journée il ne me reste plus grand chose pour remplir ma coupe.
✓ J'ai l'impression d'être une version plus éteinte de moi-même. Quand je me regarde dans le miroir, je ne me reconnais pas tout à fait. Je vois une femme plus sérieuse, plus pressée, un peu éteinte... Ça fait longtemps que je n'ai pas ri aux éclats sans raison.
Si tu retrouves dans certains de ces aspects...
Tout est en toi. Tu es simplement une fleur en mode survie. Ton est devenu trop sec, compact, aride pour que tu puisses t'y épanouir pleinement.
Bloom Again est une invitation à entretenir ton jardin intérieur. Pour y laisser passer la lumière et te donner tout ce dont tu as besoins pour fleurir à nouveau.
Rassure-toi, les choses peuvent être différentes.
Tu peux te lever le matin, reposée, sans te sentir en alerte constante...
Imagine-toi redessiner le paysage intérieur de ta vie pour évoluer dans un quotidien où tu te sens plus apaisée.
C'est ce que j'ai envie que tu ressentes après quelques mois ensemble.
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Une présence ancrée. Tu habites chaque instant, même au milieu du chaos familial ou du travail. Tu restes connectée à ce centre calme à l'intérieur de toi. Tu arrêtes de "courir après le temps".
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La fin de la culpabilité. Tu prends conscience que s'occuper de toi n'est pas un luxe ou un problème. C'est l'eau qui abreuve tes racines. Tu comprends que plus ton vase est plein, plus tu as d'amour et d'énergie à offrir autour de toi.
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Un corps qui respire. Tu te sens à nouveau "chez toi" dans ta peau. Tu ressens ta force, ta souplesse et ton énergie vitale circuler, au lieu de porter un corps fatigué. Tu sais que tu es une femme vivante, stable (et magique).
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La joie comme boussole. Tu retrouves tes étincelles et ton envie de rire, de créer, de danser. Tu fais de la place à la femme légère et pétillante que tu croyais avoir perdue.
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Une clarté souveraine. Le brouillard mental se dissipe. Tu sais dire "non" sans avoir peur et "oui" avec ton cœur. Tu ne subis pas ta vie, tu la diriges depuis ton essence, ton coeur, et en respectant tes limites personnelles.
Toi aussi, tu mérites de RECEVOIR autant que tu DONNES. Et de ressentir un profond bonheur au cœur du quotidien chargé.
J'ai condensé des années d'apprentissages pour offrir, à travers cette immersion, tout ce que j'intègre aujourd'hui. Je veux que tu saches que tu peux être tout à la fois. Que tout peut coexister. C'est possible d'incarner la femme engagée, la mère présente, l’amoureuse et l’amie. Mais ça prend de bons outils et, surtout, le désir sincère d'oser se choisir et revenir à soi, encore et encore, de façon ancrée et alignée.
Le voyage vers ta floraison
La fleur ne demande pas la permission d'éclore.
Elle s'épanouit simplement au soleil.
Bloom Again est ton soleil.
S'il y a une chose importante que je souhaite que tu amènes avec toi au long de ce parcours, c'est que Bloom Again n'est pas un espace de performance.
C'est un processus de renaissance qui se vit en symbiose avec l'énergie du printemps. Et où, ensemble, nous explorerons quatre portails, afin que tu puisses mieux te retrouver à l'intérieur de tous tes rôles.
PORTAIL DU LOTUS
Le corps
ANCRAGE
Ton corps est ton temple, reviens-y.
Ici, on abaisse les armures qu'on s'est créées. On apprend à calmer le bruit et à apaiser notre système nerveux, pour enfin se sentir en sécurité dans sa propre peau, son "chez-soi".
L'objectif: que tu ne subisses plus ton corps, que tu l’habites. C’est le retour à la base. L'essentiel pour que la fatigue commence à laisser place à une force tranquille et solide.
PORTAIL DE LA ROSE
Le Coeur
FLUIDITÉ
Libère tes émotions.
Le cœur d’une femme est une source qui ne demande qu'à couler. Dans ce passage, on nettoie les eaux stagnantes: la culpabilité, les non-dits, l'oubli de soi. On redonne au cœur sa capacité de s'aimer et de s'émouvoir.
L'objectif: que tu retrouves la douceur, la compassion et cette fluidité qui rend la vie plus légère.
PORTAIL DU TOURNESOL
La conscience
CLARTÉ
Solidifie ton esprit.
On fait de l'espace dans le brouillard mental; on se tourne vers la lumière. On déconstruit les pensées limitantes pour reprogrammer une vision claire et souveraine.
L'objectif: que tu reprennes les commandes de ton esprit pour ne plus être esclave des jugements, des peurs et des influences externes.
PORTAIL DE L'ORCHIDÉE
Ton Essence
ÉCLOSION.
Rayonne ta vérité.
C'est le moment de la floraison. On connecte à l'intuition profonde et à l'énergie sacrée.
L'objectif: que tu alignes ta fréquence pour pour ne plus sentir le besoin d'être dans le "faire" pour briller. Que ton simple état d'être devienne ton plus beau message. Que tu récupères ta joie sauvage et ton plein pouvoir.
Ce qui est inclus
4 mois de cheminement ensemble à travers 4 portails de transformation
Corps, Coeur, Conscience, Essence (contenu accessible 1 an suite à l'immersion).
8 cercles de transmission de 1h30 en direct*
Mercredi 1er avril (cercle d'ouverture) - 12h
Mercredi 15 avril - 12h
Mardi 5 mai - 12h
Mercredi 13 mai - 12h
Mercredi 27 mai - 12h
Mercredi 10 juin - 12h
Mardi 23 juin - 12h
Mercredi 8 juillet - 12h
*Rediffusions disponibles
Des pratiques bien-être pour approfondir ton accompagnement
Chaque portail est accompagné de pratiques pour te soutenir dans cette floraison: yoga divers, méditations, respirations, self-care, pratiques somatiques, journaling, et plus.
Accès à la librairie de pratiques bien-être de mon membership Choose You
Pour la durée complète de l'immersion (4 mois), plonge dans la bibliothèque de Choose You et prends ce qui te fait du bien.
-50% sur mes challenges Back to you, Reset & Renew, Ground & Align
Offre valide 1 an (jusqu'au 31 mars 2027).
-20% à l'achat de mon agenda non-daté Mindful Elle
Jusqu'à épuisement des stocks.
Un groupe Telegram privé de femmes qui marchent le même chemin que toi
Un espace de partage entre vous et avec moi, et où vos questions sont bienvenues.
*LES PLACES DE CETTE PREMIÈRE COHORTE SONT LIMITÉES*
Par souci de qualité et pour offrir l'attention et le support nécessaires à chacune dans ce parcours évolutif.
2 PLANS OFFERTS, SELON CE QUI CONVIENT LE MIEUX POUR TA RÉALITÉ
- Reçus en naturopathie disponibles
En tant que naturopathe, je peux émettre des reçus en naturopathie lorsque l’accompagnement comprend un soutien lié aux habitudes de vie et au mieux-être global. Dans le cadre de Bloom Again, les thèmes pouvant être abordés incluent notamment :
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la gestion du stress
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l’équilibre du système nerveux
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le soutien des habitudes de vie
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l’hygiène de vie et le mieux-être global
Note importante: le remboursement dépend entièrement de ta police d’assurance. Je t'invite à valider ton admissibilité directement auprès de ton assureur. Si tu peux en bénéficier, écris-moi après l'achat à dominique@studioy.ca pour m'en informer.
MON MANIFESTO
Tu as droit au repos et à la joie. Aucune femme n'est née pour tenir le coup.
Je crois que derrière la mère, la conjointe, la professionnelle et l'amie existe une femme vibrante qui a le droit d’exister pour elle-même. Sans égard à ce qu’elle produit et ce qu’elle donne aux autres, simplement pour qui elle est.
Je déclare la fin du mode survie. Le temps où tu t’excuses d'avoir des émotions ou de prendre de la place est révolu. L'époque où tu relègues tes désirs sous une pile de responsabilités et que tu attends « le bon moment » pour prendre soin de toi est finie.
J'affirme que s’occuper de soi n’est pas un acte égoïste. C’est un acte de souveraineté et d'amour. Une femme qui revient à sa source ne prive personne; elle devient une force pour tous ceux qui l’entourent. On ne peut pas fleurir dans un désert.
J'honore ton retour. Le retour à ton corps qui ressent, à ton cœur qui s'émeut, à ton mental qui s'apaise et à ton âme qui s'embrase.
Je cultive avec toi la lenteur et la profondeur. Ce n'est pas une course à la performance ni une quête de perfection. C'est une éclosion patiente, constante. C'est le courage de te dire « Je suis ici, maintenant » et de reprendre les rennes de ta vie.
Tu es la semence, la racine et la fleur. Il est temps de cesser de chercher à l’extérieur de toi ce qui n’a jamais quitté ton temple intérieur.
Descend tes barrières, respire et reviens doucement à toi.
Votre guide,
Dominique
MENTOR, MAMAN, ENTREPRENEUSE, AMIE
Je ne suis pas une coach.
Je suis une guide.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne les femmes à travers mes différents enseignements: événements, yoga, méditation et respiration consciente. Avec le temps, j’ai compris que mon rôle n’était pas de dire aux femmes quoi faire, mais plutôt de créer des espaces où elles peuvent enfin déposer ce qu’elles portent pour respirer, ralentir et se retrouver.
J’accompagne les femmes qui se sentent perdues, qui se sont oubliées en chemin ou qui ressentent un désalignement intérieur. Je ne suis pas là pour les transformer, mais pour les aider à se rappeler qui elles sont et tout ce qu'elles ont en elles. C'est là que la vraie transformation commence.
À travers mes espaces en ligne, en studio ou en retraite, je dépose des graines de conscience, j’ouvre des portes à la réflexion et j’invite à revenir à soi.
Je suis celle qui te voit.
Qui croit en toi et qui te relie à ta lumière quand tu l’as oubliée.
Parce que oui, ça demande du courage de se choisir dans un monde qui valorise encore la superwoman, la femme qui porte tout et qui s’efface.
Une femme qui revient à elle-même devient tellement plus vivante, plus présente et plus alignée. C'estt cette femme-là qui a un impact positif sur tout ce qui l’entoure.
À travers Bloom Again, mes retraites et mon studio de yoga, je crée des espaces sécuritaires pour permettre aux femmes de se choisir, de se réguler et de se reconnecter à leur corps, leur cœur et leur vérité.
Si une part de toi sent qu’il est temps de revenir à toi, peut-être que nos chemins sont faits pour se croiser.
J'AI AUSSI ÉTÉ PERDUE...
Pourquoi j'ai créé Bloom Again?
À 21 ans, j’étais perdue entre les attentes de la société et les murmures de mon cœur. J'ai déroulé un tapis de yoga pour la première fois et, ce jour-là, j’ai réalisé que j’étais beaucoup plus que ce que je pensais. Que je m'enfermais dans des contraintes.
Mon souffle est devenu mon guide. J’ai compris que vivre à l’extérieur de mon corps m’éloignait de ma vérité et que je méritais la plus belle des vies, comme chacune d’entre nous. Le yoga m’a ramenée dans mon temple intérieur et il a changé ma trajectoire de vie.
En 2024, alors que je guidais une retraite au Nicaragua, j'ai eu un éveil brutal: après 10 ans à donner sans relâche comme mère de 4 enfants et entrepreneure, je m'étais de nouveau oubliée.
Je tenais le fort et j’adorais mon rôle de mère, mais j'avais tassé ma joie et ma légèreté pour faire vivre celles des autres pleinement. Mon enfant intérieur avait soif d’évasion et de liberté, et c’est à ce moment-là que j’ai réalisé que ma joie, mon bonheur et mon bien-être pouvaient co-exister avec ceuc des autres, si j'osais me choisir et revenir à moi.
Ce voyage est fait sur mesure pour la femme qui…
- Porte beaucoup sur ses épaules. Que tu sois mère de famille, professionnelle, entrepreneuse ou le pilier de ton entourage, tu es souvent celle qui gère tout et qui s'oublie en chemin.
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Se sent en mode « automatique ». Tu fonctionnes et tu es même efficace, mais tu as l'impression d'être déconnectée de ta joie, de ton corps et de tes sens.
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Cherche un refuge. Tu n'as pas besoin d'une formation de plus dans laquelle tu dois réussir. Tu as besoin d'un sanctuaire où tu peux enfin te déposer et te remplir.
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Sent que sa vitalité est bloquée. Tu as soif de légèreté, de créativité, de rire et de clarté, mais tu te sens éparpillée et étouffée par les attentes et le bruit extérieur.
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A envie d'une renaissance. Tu sais qu'il y a une femme vibrante sous les rôles que tu portes, et tu es prête à lui donner tout ce dont elle a besoin pour fleurir.
Tu le sais, au plus profond de toi, que tu t'es égarée et que c'est le temps de te retrouver.
L'immersion n'est pas...
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Une solution "miracle" rapide, passive. Il faut être prête à te déposer et à ressentir.
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Un voyage pour celles qui refusent de ralentir pour écouter les messages de leur corps.
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Un espace qui encourage la performance, plutôt que le chemin vers la présence.
« If you get the inside right, the outside will fall into place. »
- ECHKART TOLLE
Témoignages
Merci pour ce beau moment! L'énergie du groupe et de l'église était vraiment puissante. Tu as un don pour venir toucher l'âme. Je t'encourage à en faire d'autres. J'avais aussi assisté à l'atelier cacao, reiki et yoga au studio et encore là ton énergie était vraiment agréable et douce. Tu as un don alors partage-le.
Geneviève
«Dominique est douce, bienveillante et sait comment aider les femmes à s'aimer, à gagner en confiance personnelle. Merci pour tout Dominique, tu es une inspiration à prendre soin de soi comme femme, maman, future maman.»
Anonyme
Ce fut enrichissant pour moi. J’étais super angoissée mais les cours m’ont aidée à être plus zen et lâcher prise. J’en aurais pris encore pour plusieurs semaines. La façon dont tu abordes les différents sujets est super intéressante et je n’ai jamais senti de jugements par rapport à aucun sujet.
